Alimentation consciente
Protégez votre santé et retrouvez une relation plus apaisée avec la nourriture !
Mon approche de l'alimentation et de la nutrition est influencée par le yoga.
​
Après des années d'expérimentation, je peux vous assurer que la façon dont nous mangeons est aussi importante que ce qu'il y a dans notre assiette !
​
Une alimentation adaptée et consciente permet de réduire le stress, d'améliorer la vitalité et de soutenir la santé.
Des résultats exceptionnels sont également observés pour vaincre les troubles du comportement alimentaires, les fringales et l'alimentation émotionnelle (je l'ai vécu).
Formez-vous en ligne !
Alimentation consciente
Vous souhaitez mieux vous nourrir ?
Vous n'avez pas beaucoup de temps ? Des horaires irréguliers ?
​
Après avoir sensibilisé des centaines de personnes, et face à une demande croissante de prise en charge et de conseils, j'ai décidé de mettre tout mon contenu en ligne.
Ainsi vous pouvez vous former à la nutrition, peu importe votre niveau, à votre rythme, sans y passer toutes vos journées.
​
Formée par un institut de Nutrition indépendant (SIIN), je décortique pour vous ce que les dernières études scientifiques nous enseignent sur l'alimentation saine ET durable.​
Après avoir suivi mes formations, vous serez capable de :
​
-
Mieux choisir vos produits alimentaires
-
Composer des assiettes saines, durables et financièrement abordables
-
Equilibrer votre alimentation sans vous priver et sans régimes
-
Réduire votre stress et votre anxiété avec la neuro-nutrition
-
Savoir quand manger les aliments pour éviter de prendre du poids (et en perdre)
-
Soutenir le bon fonctionnement de votre cerveau
-
Diminuer l'impact de votre alimentation sur la planète
-
Manger en pleine conscience et enfin vous libérer de vos fringales !
Formation en ligne N°1
Alimentation consciente
La première étape pour améliorer votre alimentation = bien choisir vos produits alimentaires !
Grille nutritionnelle : quelle quantité de nutriments consommer par jour ?
Quels éléments regarder en premier ?
Additifs, produits ultra-transformés nocifs, comment les reconnaitre pour les éviter ?
Ce que les applications ne nous disent pas !
​
Plus d'1h de contenu et 3 bonus pour seulement 17 €